ボディメカニクスで生活を豊かに
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ボディーメカニクス

腰痛/伸展系<症例2>

    女性三十代。中肉中背。職業は旅館の仲居さん。 腰から背中にかけての痛みが半年くらい前から徐々に酷くなり、重い物を持つと痛いが、動いていると痛みは弱くなってくる。 起床時にこわばったような感覚が …

腰痛/屈曲系<症例1> 

  男性三十代。体重140㎏。 一年くらい前から徐々に腰痛が悪化して、最近では趣味でやっている柔術でスパーリングができなくなっていた。 自覚症状として腰痛に左右差は無いとのことでしたが、背骨のカーブから判断する …

腰痛のボディメカニクス概論Ⅰ

  腰痛を発症させる主な疾患には以下のようなものがあります。 レッスンの始めにまずすべきことは、貴方が感じている腰痛がボディメカニクスに起因しているのか否かを判断することです。 症状や兆候、簡単な検査などによっ …

ボディメカニクス雑記2 <身体コントロール(摩擦・力感・接触面)>

人は不慣れな作業や精神的プレッシャーを感じる場面では、指先に強く力が入ったり皮下の薄い部位(豆状骨、肘頭、踵など)を対象に強く押し当てようとします。 これは【B.A.C介護モデル6】で、沈み込みが大きいほど摩擦が大きくな …

【B.A.C介護モデル6】

今回は前回の続きとしてもう一つの慣性力。「動き続けようとする力」の制御方法を考えます。 また、これを通じてボディメカニクスにおける大きな力や重量の安全な扱い方についてもいくつかご紹介しましょう。 そして更にもう一つ、介護 …

【ボディメカニクス雑記1】

先日、毎回欠かさず「ボディメカニクスのお話」を読んで下さっているNさんという方にお会いする機会がありまして、こんなお話をしました。   Nさん:「読んで理解出来ても、いざ使う時にはあれ?どうだったっけ?って感じ …

【B.A.C介護モデル5】

<慣性力を利用するとは> これまで様々な事柄について解説してきました。振り返ってみると「介護のボディメカニクス8原則」やその解説には、支持基底面やテコ、重心などなかなか良いキーワードが出てきていて、結局「B.A.C介護モ …

【B.A.C介護モデル4】

前々回から「棒や球との接続部分が曲がったり折れたりしない限り」というお話しを持ち越してきましたのでこれについて少し説明したいと思います。 【ボディメカニクスの基礎知識4】で立ち上がり動作での各部位にかかる負荷の比較をした …

【B.A.C介護モデル3】

今回ははじめに、第1テコのメカニズムを利用して実際に赤球を楽に持ち上げるためにはどうすれば良いかをまとめて書いておきます。 aid① 点ではなく軸を作る aid② 動かしたい重心位置(赤球)より低い位置に軸を設定する a …

【B.A.C介護モデル2】

さて前回までは介護モデルの基本的なイメージ作りをしてきました。 平面的な動き(例えば臥位の姿勢変換や移動)だけなら応用出来ることがいくらかあったのではないでしょうか? 今回からは立体的な動きに挑戦していきます。 都合の良 …

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